W artykule opublikowanym niedawno przez Światową Organizację Zdrowia stwierdzono, że mniej więcej jedna na pięć nastolatek ma nadwagę lub jest otyła. Jest to poważny problem zdrowotny, ponieważ otyłość w tym wieku prowadzi w przyszłości do różnych chorób przewlekłych. Światowa Organizacja Zdrowia stwierdziła także, że młodzież tyje w zastraszającym tempie. Ponadto WHO opublikowała dane dotyczące krajów o wysokim wskaźniku nadwagi wśród młodzieży, z których wynika, że nastolatki coraz częściej borykają się z nadwagą.
Dlaczego treningi boksu dla młodych ludzi są tak ważne?
W obliczu rosnącego problemu otyłości wśród młodzieży, siłownie bokserskie wymyśliły rozwiązanie - Youth Boxing. W ramach inicjatyw Ministerstwa Sportu i przy wsparciu różnych fundacji wiele siłowni bokserskich w całym kraju rozpoczęło programy skierowane specjalnie do młodych ludzi poniżej 18 roku życia. Inicjatywy te pomagają młodym ludziom określić ich mocne i słabe strony, a jednocześnie zapewniają im ustrukturyzowany program, który pomaga im wznieść się na nowe wyżyny umiejętności i poziomu sprawności fizycznej. W tym artykule staramy się zrozumieć, dlaczego Youth Boxing jest ważny dla zachowania zdrowia i kondycji naszych dzieci i jak te programy pomagają to osiągnąć!
Wiele badań wykazało, że najlepszym wiekiem na uprawianie sportu jest okres między 8. a 10. rokiem życia. Dzieje się tak dlatego, że ciało nie jest jeszcze w pełni rozwinięte i ma wystarczająco dużo czasu, by dojrzeć do pełni swoich możliwości. Osoby, które zaczynają uprawiać boks po 25. roku życia, mają mniejsze szanse na zostanie zawodowym bokserem. Dzieje się tak dlatego, że organizm nie będzie miał wystarczająco dużo czasu, aby zregenerować się po szkodach wyrządzonych przez sport. Co więcej, nie będziesz w stanie rozwinąć takich umiejętności i finezji, jak w młodszym wieku. Najlepszym wiekiem na uprawianie boksu jest okres między 12 a 18 rokiem życia. W tym czasie ciało ludzkie rośnie i rozwija się, dlatego ten przedział wiekowy jest idealny dla boksera.
O co chodzi w boksie młodzieżowym?
Boks młodzieżowy to specjalny program przeznaczony dla dzieci i nastolatków, którzy chcą nauczyć się boksować. W tym programie dzieci uczą się boksować w bezpiecznym i kontrolowanym środowisku. Program jest prowadzony przez ekspertów, którzy mają doświadczenie w boksie i są wykwalifikowani do szkolenia młodych ludzi. Siłownie bokserskie w Indiach, które oferują programy bokserskie dla młodzieży, często wymagają od młodych ludzi, aby przez kilka miesięcy uczestniczyli w regularnym programie fitness/siłowni, zanim zostaną dopuszczeni do programu bokserskiego. Ma to na celu upewnienie się, że młodzi ludzie są sprawni fizycznie i psychicznie, zanim zaczną uprawiać boks. Ponieważ programy te są przeznaczone dla młodych ludzi, mają specjalny program nauczania, który pomaga im rozwijać samodyscyplinę i umiejętność wyznaczania celów. W programach tych dba się o to, by młodzi ludzie rozumieli znaczenie sprawności.